Der Verstärker
Es ist so laut. Ich mag es nicht, wenn es laut ist, dann kann ich meine Gedanken nicht mehr hören. Dann kann ich nicht mehr richtig sehen und erkenne nicht wo mein Halt, meine Sicherheit ist.
Die Leute starren mich an. Die Menschen reden so viel und so laut, aber am schlimmsten ist es wenn sie mich einfach anfassen. Ich mag es nicht, wenn man mich einfach so anfasst.
Man sagt mir ich bin nicht normal aber ich kenne mich nur so. Ich mag Musik - schöne Klänge und Melodien. Aber manchmal mag ich es einfach still. Meistens ist es in meinem Kopf sowieso zu laut. Ich mag es wenn alles immer und täglich gleich abläuft. Ich mag es wenn ich genau weiß was auf mich zukommt ohne Überraschungen oder spontane Veränderungen. Ich mag es wenn man mich einfach ich sein lässt. In meiner Welt. In meinem kleinen Ich das niemand betreten kann.
Alles was ich sehe oder höre ist tausend mal heller, lauter und stärker als du es empfindest. Ich bin ein Verstärker und deshalb reagiere ich anders als du es gewohnt bist auf mein Umfeld.
Es ist okey, wenn du mich nicht verstehst - ich verstehe dich auch nicht.
Ich bin wie ich bin und ich bin es Wert geliebt zu werden. Genau wie du. Ich kann es leider nicht so zeigen aber ich kann Liebe und Freude empfinden und ich kann richtig viel Spaß haben.
Sei nicht böse zu mir, nur weil ich anders bin als du. Es ist nicht leicht, wenn man in sich selbst gefangen ist und oft nur zuschauen kann.
Und trotzdem •
Ich bin ich und das ist wunderbar!
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Leben.
In einer Zeit in der alles schnell und unbeständig ist hat die Corona- Krise unter anderem für Entschleunigung gesorgt. Eine Möglichkeit um bewusster das hier und jetzt wahrzunehmen und zu nutzen. Viel zu oft lassen wir uns von Frust, Wut, Stolz, Sorgen, Ängsten und vielen anderen Dingen lenken und blenden. Ein Termin Jagd den Nächsten und es bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Das Leben ist zu kurz um so viel Zeit für Nichtigkeiten zu verschwenden. Natürlich müssen wir unseren Lebensunterhalt verdienen und natürlich haben wir Verpflichtungen aber ich meine die Zeit die wir bewusst verschwenden um uns aufzuregen oder um uns den Kopf zu zerbrechen oder oder oder ... manche Dinge können wir weder beeinflussen noch verändern und sich davon fesseln zu lassen ist ein Weg in die Sackgasse.
Wie wäre es also, wenn wir unsere Energie in die Projekte unseres Lebens stecken die wir verändern können, verbessern können, optimieren können, vereinfachen, stabilisieren oder einfach nur genießen können.
Leben.
Leben ist wunderbar. Es ist ein Geschenk unserer Eltern an uns und wir sollten es nicht als selbstverständlich betrachten, denn jedes Leben ist endlich. Das macht Leben aus. Das Ablaufdatum - unbekannt für uns aber dennoch präsent.
Wie schön wäre es jeden Tag aufzustehen und ein besseres Ich als gestern sein zu können. Jeden Tag aufstehen und das Leben mit einem Lächeln zu begrüßen. Jeden Tag aufstehen und spüren wie wertvoll es ist gesund zu sein.
Es ist eine Einstellung. Ein sich bewusstes Entscheiden für das Leben und das Gute darin. Wir können das alle, die Frage ist oft nur: warum haben wir damit noch nicht begonnen? Das hat auch nichts mit Naivität oder Hokuspokus zu tun sondern mit der Entscheidung für sich und der Verantwortung sich selbst Gegenüber.
Leben.
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Depressiver Parasit ~Hey du,
Ja du da -
Bleib doch einfach im Bett liegen du machst sowieso alles falsch. Warum willst du überhaupt aufstehen? Du kannst deine Arbeit ja sowieso nicht schaffen. Du bist noch nie wirklich fleißig gewesen und Talent hast du auch keines. ~
Ähm Hallo - was sollen denn diese Gedanken? Was ist denn los mit mir ...?
~Ach weißt du, ich hab dir jetzt lange genug dabei zugesehen wie du alles falsch machst, deswegen sorge ich jetzt dafür das du es erst garnicht versuchst.~ Bin ich wirklich so schlecht? ~ Ja klar, aber du musst trotzdem sagen, dass es dir gut geht, wenn dich jemand fragt, denn eigentlich wollen sie es garnicht so genau wissen und du willst ja niemanden zur Last fallen~
Ja du hast recht. Ich bin ein Niemand und bekomme nichts auf die Reihe. Ich schaffe das alles nicht und warum sollte ich auch... ~ ja genau. So ist es~
Es ist morgen. Zeit zum aufstehen. Der Wecker hat bereits dreimal geklingelt aber du willst deine Augen nicht öffnen. Du weißt jetzt schon das der Tag eine einzige Qual wird. Deine Motivation ist quasi garnicht vorhanden und am liebsten würdest du jetzt einfach liegen bleiben. Die Nacht war mal wieder schlecht. Du hast kaum geschlafen weil du ständig am nachdenken bist. Dein Gedankenkarussell dreht sich einfach immer weiter. Ohne Pause. Du spürst das du keine Kraft hast. Du spürst das du nicht mehr dein altes ICH bist und du fühlst dich nutzlos.
Dein depressiver Parasit hat ganze Arbeit geleistet. Meist hat er Jahrelang Zeit dich immer weiter in die Tiefe zu ziehen.
Die gute Nachricht ist, es gibt einen Ausweg. Die schlechte Nachricht es dauert und braucht Zeit. Intensive Zeit mit dir selbst.
Ob es sich lohnt aus dem negativen Kreislauf auszubrechen? Ja - immer! Denn am Ende bist du dein eigener Experte und bekommst ein völlig neues Level an Selbstwert. Trau dich und hol dir dein Leben zurück.
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